Как сделать чтобы от тебя вкусно пахло

Как устранить неприятный запах изо рта | лайфхакер

Как сделать дыхание свежим, а общение — приятным. 

Причина зловонного дыхания — это бактерии. Они устраиваются на зубах и между зубами, размножаются на языке и на нёбе. И особенно сильно любят проживать в разрушенных кариесом зубах и на постоянно больных миндалинах. 

Может ли появиться неприятный запах из-за проблем с желудком? Напрямую — нет. Но от проблем с пищеварительной системой увеличивается количество налёта на языке. А как мы уже знаем, микроорганизмов в нём полно.

Глупо бороться с запахом, не устранив его причину. Только время зря потеряете. Так что задача — победить в войне с бактериями. 
Сначала займитесь стратегией, то есть сходите к стоматологу и ЛОРу. Первый вылечит зубы, а второй — миндалины. Без посещения врачей не обойтись: как ни старайся, а из кариозных полостей и лакун на миндалинах все бактерии не вычистишь. 

Когда проблемы со здоровьем решены, переходите к тактике. 
Первый и самый очевидный совет: нужно чистить зубы. Обязательно два раза в день и как можно лучше. Одной щётки маловато: пользуйтесь зубной нитью, чтобы удалить все остатки пищи и весь налёт между зубами.
 
Второй совет: нужно чистить язык обычной щёткой или специальным скребком. 

Если после обеда вы не можете почистить зубы и прополоскать рот, то хотя бы съешьте на десерт свежее яблоко или морковь. Они снимают налёт не хуже, чем жвачка.
 
Третий совет. Приготовьте настой для полоскания рта с природными антисептиками. Заварите листья шалфея, эвкалипта, цветки календулы и ромашки.  Чем чаще будете полоскать полость рта и горло, тем заметнее будет эффект. Носите настой с собой в маленькой бутылке, чтобы избавиться от запаха после перекусов в течение дня. 

Четвёртое. Иногда лучше жевать — это вы и так знаете. Жевательная резинка с запахом справится, но травы сработают лучше. Мята, укроп, петрушка, сельдерей, эстрагон. Любая зелень из этого букета перебьёт даже аромат чеснока и лука. Если не боитесь трудностей, съешьте несколько кофейных зёрен. 

Ну и любимый совет Лайфхакера: пейте воду. Когда в организме не хватает жидкости, снижается выработка слюны, которая нейтрализует бактерии и устраняет неприятный запах. Стакан перед сном поможет проснуться со свежим дыханием. Хорошие новости: чай тоже можно, особенно с ромашкой и мятой.

Подписывайтесь на нас и следите за обновлениями

🚀 FACEBOOK: 
🚀 ВКОНТАКТЕ: 
🚀 ТВИТТЕР: 
🚀 YOUTUBE: 
  • медицина
  • лекарства
  • лечение
  • здоровье
  • еда
  • дом
  • малышева
  • анна кушнерук
  • галитоз
  • запах изо рта
  • неприятный запах изо рта
  • запах изо рта причины
  • неприятный запах изо рта причины
  • как убрать запах изо рта
  • запах изо рта у взрослых
  • плохой запах изо рта
  • запах изо рта лечение
  • запах изо рта что делать
  • как избавиться от неприятного запаха изо рта
  • гигиена полости рта
  • кариес
  • заболевания пародонта
  • пародонтит
  • гингивит
  • пародонтоз
  • ирригатор
  • зубная нить
  • зубная щетка
  • зубная паста