Как сделать плоскую грудь

Сергей карандашов. тренировка груди.

Подписка на фитнес: 
Подписка на бодибилдинг: 

Тренировка груди от Сергея Карандашова. Хочешь такие рельефные плиты вместо плоской груди? 

Нравится - кликай пальчиком вверх! Есть свое мнение - комментируй. Вступай в группы и обсуждай вместе с другими членами сообщества Yougifted!
Вконтакте: 
Facebook: 
Twitter: 
Подписывайся: 

Сергей Карандашов. Тренировка груди. Сергей показывает три упражнения в той последовательности, которая поможет сформировать красивую форму грудных мышц. Сначала - жим на наклонной скамье на верх грудных мышц, потом разведение гантелей, также на верх груди, в заключение - жим на скамье с отрицательным наклоном.

Больше тренеров на канале. Регулярные новые выпуски тренировок от лучших тренеров.
Подписывайся: 
  • тренировка грудных
  • тренировка груди
  • разведение гантелей
  • жим штанги на наклонной скамье
  • бодибилдинг
  • фитнес
  • как накачать грудь
  • упражнения на грудь
  • упражнения для груди
  • yougifted
  • yougiftedrussia
  • bodybuilding
  • fitness