Как сделать прямую наклонную в один градус

Это жим штанги лежа на наклонной скамье, детка!

Упражнение для груди.  Этот вариант жима штанги лежа гораздо лучше чем жим на горизонтальной скамье, потому что больше работают грудные мышцы (в целом).   Это одно из основных упражнений для накачки груди в бодибилдинге. Внимательно изучите правильную технику выполнения. 

Музыка: Станислав Пеликс (спасибо ему:-)
Показывает: Денис Борисов
Снимает: Пожелал остаться неизвестным :-)
  • упражнение для груди
  • для тренировки грудных
  • как накачать грудь
  • техника жима штанги лежа
  • правильный жим
  • жим штанги под углом
  • как накачать мышцы
  • как набрать мышечную массу
  • бодибилдинг
  • культуризм
  • Денис Борисов
  • Детка